Le soin de (re) connexion à son corps
Est une séance individuelle où tu viens avec ce qui te remue aujourd’hui. Tu peux déjà avoir beaucoup compris de ton histoire, savoir pourquoi tu contrôles, pourquoi certaines situations te déclenchent, pourquoi tu répètes certains schémas… et pourtant continuer à les vivre dans ton corps.
C’est là que j’interviens.
Pour moi, l’embodiment, c’est faire descendre une compréhension dans le corps et dans la manière de vivre. Tu peux savoir mentalement que tu es en sécurité, que tu as le droit de dire non, que tu n’es pas responsable des émotions des autres, que quelque chose appartient au passé… et sentir malgré tout ton corps se crisper, paniquer, anticiper ou s’accrocher.
Pendant la séance, on ne reste pas uniquement dans l’analyse. On utilise le corps, la respiration, le mouvement, la visualisation, la posture, parfois le toucher, pour faire vivre une autre expérience à ton système.
L’idée, c’est de passer de : je sais à je ressens, puis à je vis autrement.
Parfois, le travail consiste à faire vivre autrement une situation que tu comprends déjà très bien mentalement. Parfois, à retrouver une part de toi que tu pensais avoir perdue dans une relation ou une période de ta vie. Parfois, à réapprendre à écouter ton corps après des années passées à le juger, le contrôler ou l’ignorer. Et parfois, très simplement, à prendre une décision autrement qu’en faisant tourner mille scénarios dans ta tête.
Pour moi, l’embodiment, c’est ça : faire descendre une compréhension dans le corps et dans la manière de vivre. Passer de “je sais” à “je ressens”, puis à “je choisis”.
Le but n’est pas d’analyser davantage. Le but, c’est de retrouver un peu plus de toi, dans ton corps, dans tes sensations et dans tes décisions.
Le travail, c’est alors de retrouver ça en toi.
Pas seulement le comprendre.
Le vivre.
Séance individuelle : 1h30 pour 150€ présentiel
5 séances : 720€